きっかけは某女性専用スポーツジムの

156センチ 54歳女性

体重69,6キロ→56,5キロ

ウエスト84センチ→68センチ

体脂肪率39,8%%→29,1%

 

きっかけはとあるスポーツジムの体験での身体計測。

年齢的原因もあった上に、介護のストレスで、知らず知らず甘いものに手を出してはいたものの許容範囲と思っていましたが、体年齢70歳と言われたのがショックで、、、。

これは体操だけでは解決しない！と思った時に、昔取っておいた一枚のチラシを取り出し、じっくり読んだのです。

「10キロ以上痩せたい方へ」

その日のうちに予約を取り、カウンセリングを受け、即決。

やり始めると真面目に取り組む性格なので、2ヶ月後には健診結果にも現れ、主治医の先生に褒められました。

3ヶ月で卒業するつもりでしたが、体脂肪率を見て、あともう少し、、と思い続けたら、40%近かった体脂肪率が20%台になりました。

はじめの頃は、テレビで見るダイエット番組みたいにスルスル痩せると思っていたので、ちびちび減る体重を見て、「私はちっとも痩せない、、、」と先生に毎日メールを送っていました。

今では懐かしいです。

でも、そのちびちび痩せでも気がつけば

マイナス13、1キロ。

凄いことです。

しかもやつれた痩せ方ではないので、みんなから「痩せて綺麗になったね」と言われています。

若返った感じは、肌のモチモチ感ですごくわかります。

一人だったら絶対無理だったと思います。こんな短期間でここまでの結果は出なかったことでしょう。

これからもアフターフォローでお世話になります。

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