痩せてからの人生が大事！

梅雨の時期に入りました。

ジメジメした気分は梅雨だけのせい？

ダイエットでお悩みのお客様と日々接している私ですが、いつも嬉しいのは、痩せていくうちに、お客様の考え方や口にする言葉がどんどん変わっていくこと。

痩せられなかった自分を責めたり、自信を無くしたり、または体重増加が健康面にまで影響が及んでいる場合もあります。そんな時にはいろいろなことが不安で心配で、さらにそのストレスからより過食や過剰飲酒をしてしまう場合もあります。

でも大丈夫。

私がついています。

これまでに、痩せて美しさ、健康、自信を取り戻したたくさんのお客様の痩せた後の変身ぶりを目の当たりにしてきた私には、今はまだ不安の海の真っ只中のお客様が、やがてステキなスタイルで街をさっそうと歩く姿がイメージできるのです。

最近のカウンセリングで特にお話ししていることはそれ。

痩せることは決してゴールではありません。特に「〇〇キロになる！」という目標は目印にはなってもゴールに据えてはいけないのです。(それはボクサーの計量だけ)

太ることについての心配がなくなり、好きなライフスタイルを送れることが最終的な目標だと考えます。

もちろん初めからそんな話をしてもピンとこないことでしょう。

リフレッシュのダイエットで、食を見直し、生活を見直してみると、これまで関心のなかった自分について考えるようになります。

自分の身体にどんなものを食べさせて、どれだけ働かせて、どれだけ休ませていたのか、この先、健康的で美しくいるためにはどうすれば良いのか。

日々の暮らしに急かされて自分を大切にしていなかったことに気づくことでしょう。

理想と現実のギャップを少しずつ埋めていき、バランスのとれた生き方にしていくこと。

これこそが大切だと思います。

リフレッシュのダイエットで人生を変えてみませんか？

これを読んだあなたを お待ちしています。

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