アラカンなのに身体年齢35歳になりました！

161センチ 60歳女性

体重58,5キロ→53,3キロ

ウエスト80センチ→68センチ

体脂肪率32,6％→26,1％

 

気づけば60歳。今も現役のスポーツマンで、球技の大会にも出場するなどの運動は続けている。でも、ここのとこえろ、体脂肪率が３０％を超えてしまったこと、そして、かかりつけのお医者さんからコレステロール値が高いことを前から指摘されていたので、痩せなくちゃいけないな感じるようになりました。さらに、最近は心臓の動悸や震えが時々あり、健康面での不安が増え…。

そんな時に駅前の耳つぼダイエットを試してみよう思ったのです。

じわじわ、でも確実に体重、体脂肪が落ち、自分でもびっくりしました。

お食事についてのアドバイスで、はじめに驚いたのは、自分の当たり前だと思って食べていた量が多すぎることを知りました。育ち盛りの男の子を育てているうちに、親の自分も同じくらいの量を何の疑問ももたずに食べていたのです。お食事の量が多いなんて、なかなか他の人から指摘されることがないので、新鮮でした。そうか、もう育ち終わった私は息子と同じ量何て必要ないのか、と、冷静になればわかることに気づいていなかったのです。さらに、ひとりきりだとつい、いい加減になりがちなお昼ご飯も、ちゃんと食べることにしました。一食分の量は減りましたが、逆に3食食べていたので、こんなに食べて痩せるのかしらと思いましたが、サロンに行くたびに体重が減っていきました。

体脂肪率もきちんと落ち、目標にしていた25％も目の前です。

身体年齢が実年齢よりも25歳も若返り、35歳になるなんて、夢みたいです。

身体が軽くなったので、運動もしやすくなり、怪我の心配も減りました。

近々健康診断なので、結果が楽しみです。

本当に耳つぼダイエットに出会って良かったです。

(効果には個人差があります)

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