3ヶ月でマイナス10kg!短期間でリバウンドしにくいボディを手にいれたいなら
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読んだら痩せたくなるコラム

2017年05月07日

3ヶ月でー10kgは全員なのか?について


ゴールデンウィークも今日でおしまい。

明日からまたお仕事の毎日の方が多いのではないでしょうか。

この休日、身体を休めることが一番のヨロコビだった方、普段の生活が大変ハードだったこと、お察しいたします。

リフレッシュのカウンセリングにお越しくださるお客様に最近例に挙げる例は植木鉢のお花です。

見かけは同じ鉢花でも、土の栄養、水やり、日の当たり具合など、環境要因が違えば花の状態も変わってきます。

水不足、栄養不足、日照不足のお花を買ってきたとしたら、元気に元どおりにするまでが大変です。

人間でも同じです。

最近、リフレッシュに通い始めたあるお客様は、初回よりも体重が増えていきました。一日一食か二食、しかも不規則に食べていた食事を三食にし、きちんとタンパク質を摂るようにしたのです。

体重は増えましたが、体脂肪は落ち、筋肉量が増えていました。身体年齢はどんどん若くなっています。

 

『痩せる』

リフレッシュのダイエットは、

『健康的に痩せる』

を目的にしています。

そのプロセスにおいて、まずその方の基礎となる部分をしっかりと丈夫にしてからでないと、達成できないのです。

ですから、じれったい気持ちはよくわかりますが、痩せ始めるまで準備期間が必要な場合もあることを理解していただいています。

一つの指標として、【3ヶ月で〜10キロ目標】を掲げていますが、この連休に身体休めるのがやっとだった方とバリバリ行動的に過ごされた方では健康状態が違うということです。

「じゃ、身体が元気じゃないと痩せられないの?」

はっきりいえばその通りです。

「じゃ、私は無理なのかしら?」

いいえ、そういうことではありません。きちんと身体整えながら痩せていくように施術やアドバイスをしていきます。

先ほど例に挙げたお客様は、身体の調子がどんどん良くなり、このダイエットの方法に大変期待をしてくださっています。

「体重だけ痩せれば健康になるのかと思っていたことを改めます」

そんな風に微笑みながら話してくださいます。

本当の健康

本当の美しさ

周りの方から、このように声をかけられるようなダイエットをめざしています。

「最近、スッキリされて、とっても輝いてますね。何かされたのですか?ぜひ、私にも教えてください!」

次はあなたの番です。

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