お腹周りが18センチも細くなりました

159センチ 36歳女性

体重56,0キロ→50,9キロ

ウエスト72センチ→63センチ

体脂肪率34,4%→28,6%

 

初めてカウンセリングを受けたのは産後間もない7年前でした。

その頃はお話を聞いてやりたい気持ちはありましたが、自分のおこずかいの範囲でやりたかったので、残念だけど諦めました。子どもたちが大きくなり、学校へ通い始めたので、パートを始め、ちょうど今年こそダイエットしよう！と再びカウンセリングに行きました。

以前は自宅サロンだったお店が駅前のサロンに変わっっていて、前とは雰囲気が変わっていましたが、前と同じ先生でした。

測定をしてびっくりしたのは、7年前よりも体脂肪率が上がっていたことです。これはもう今やるしかないと思いました。

肩こり、腰痛、頭痛、生理痛などは当たり前で、これが食事改善で良くなるとは思ってもいませんでしたが、実際に体重の変化だけでなく、体調の面でも変わってきました。

料理もあまり好きでなく、いつも同じようなメニューになっていましたが、まず味噌汁を食卓に出すようししたら、絶対食べないと思っていた子どもたちが普通に食べ、その他の食材も思いのほか、よく食べてくれたのが驚きでした。滅多に手を出さない魚料理も美味しいと言って食べてくれたのが嬉しかったです。

体重は3ヶ月でマイナス5,1キロですが、お腹周りがマイナス18センチも細くなりました。治らないはずの脊柱側彎症ですが、ビフォーアフターの写真を見ると、なんだか改善されているような気がします。

洋服のサイズダウンもでき、秋のオシャレが楽しめ、本当にやって良かったとおもいました。その上、家族の健康についても食事の大切さを知ることができました。

これからはせっかく痩せられたこの体型を維持できるよう、最近メニューになった温活エクササイズのキュアフィットで寝ながらエクササイズでもう少しお世話になろうと思います。

温かいマットに寝ているのが気持ちよく、インナーマッスルを刺激するEMSで、さらに引き締まったお腹周りにしたいです。

 

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