32歳　女性　65.5kg→54.5kg

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13号サイズをどうしても9号サイズにしたかったんです。

これまでも太ったり痩せたり。ちょっと前に低インシュリンダイエットで少しは痩せましたが、途中で止まってしまいました。

低インシュリン・・・とは違う、食事の選び方を学び、耳つぼダイエットの効果なのか、食欲旺盛だったのに、ほどよい量で満足できるようになりました。

これまで友人からお誘いがあっても自信がなく、写真で自分の顔をみるのもいやだったけれど、今ではくびれたウエストとすっきりした顔になり、気持ちいいです。

体脂肪をこれからも減らしていきたいので、教えてもらったことを続けていきます。

・154センチ
・ウエスト75→63cm
・体脂肪率36.8→29.4％

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