痩せる目的

読んだら痩せたくなるコラム

2020年03月05日

久しぶりの投稿です。

時代はどんどん変化し、発信の場がブログ中心だったころから、Facebookやインスタグラムへ広がりました。

リフレッシュもインスタグラムでの発信を始めて500以上の投稿をしてきました。

で。。。こちらがご無沙汰になった…などとは申しません。

お待たせしました！

おかげさまで私自身がダイエットをしてから10年以上が経過しました。（このお仕事も10年目）

初めてカウンセリングに行った日のことは今でも覚えています。

そう、あの時は

『ただただ痩せたかった』

ずっとゴールのない趣味のようなダイエット人生を続けていたので、今度こそ痩せて終わりになったらいいな、と思っていました。

しかし、今、その決断をした当時の自分を本当に褒めたい気持ちです。

もちろん気になっていたアンバランスな（下半身肥大）体形へのコンプレックスが消え、上下同じサイズのスーツを着られるようになった喜びは、涙がでるほどうれしかったものでした。（今もサイズ維持しています）

しかし、本当の成果はそれだけではありませんでした。

体調の驚くような変化。

ただ痩せればいいと思っていた私には目からうろこでした。そのことが私をこのお仕事へ導いたといっても過言ではありません。

ですが、よくよく考えれば当然のこと。食事の適正化で身体が元気になるのは、もっともなことです。睡眠やストレス対策が伴えば、健康は誰でもほぼ自力で引き寄せられるかなと思います。

とはいえ、自力で、というのはなかなか難しいのが現状です。

美食の誘惑や便利さで口から入れる食事が太りやすいものになってしまったり、本来眠る時間に起きている必要のあるお仕事の方々のお一人お一人の現状に向き合い、その方なりに継続できる習慣作りをし、体形と健康面に自信を高め、幸せになっていただくこと。

それが私の目指す痩せる目的です。

この先の豊かな人生を生きるために、一定期間をかけて身体メンテナンスをする。

ボクサーが試合前の計量のためにやる減量とは違います。（前にも書きましたね）

入口は美容（痩せてかっこよくなりたい！）でも、出口は健康（身体が元気！）もついてくるのが、リフレッシュのダイエット。