夏バテ痩せ？夏太り？どっちの方が問題でしょうか？

読んだら痩せたくなるコラム

2017年09月03日

今年の夏は暑かったですが、急に秋の気配が。

気温の変化で、体調を崩している方も多いのではないでしょうか？

私は夏になると、夏バテしてしまい、体重がやや落ち、冬になると食欲が増して太るタイプでした。この耳つぼダイエットを体験してからはそのような変化もほとんどなく、一年を通して平均的な体重を保つことができています。

夏の間、キンキンに凍った生ビールやアイスで冷えたお腹になっていると、胃腸は働きが悪くなります。ついつい夜更かしもしがちな日々が、秋口になり、その結果として身体に反応が出てしまうのです。

また、暑いからと冷房の部屋にばかりいて、身体の筋肉を使う機会が減ったりするとなお、体調は悪くなるもの。

リフレッシュには、そうなってはまずい、と、早めに気づかれたお客様が今年も暑い夏のさなか、ご相談にいらっしゃり、耳つぼダイエットをされました。

夏はイベントやお盆もあり、なかなか手ごわい季節です。

昔は盆、暮れ、正月に食べたご馳走。

(今は毎日がご馳走三昧なお宅も多そうですね)

お盆の帰省などで、1キロ増は仕方ないかなと思っていたら、意外や意外、実家で規則正しく昔ながらの手作り料理を食べていらしたお客様たちはみんな痩せて帰っていらっしゃいました。

そして、田舎の手料理の実力と普段自分たちの食べているもの影響に気づいてくれたようです。

夏の帰省はダイエットする方にとって、新たな気づきの時間となるのですね。親への感謝も生まれたようです。

夏痩せはその反動で秋に食欲過多生み出します、。

夏太りは食べ癖をつけてしまうので、これからやってくる美味しい秋の味覚を食べ放題になる恐れがあります。

適正な食欲に戻すこと、適正な栄養の摂取をすること、この二つが秋のダイエットには特に大切です。

夏バテ痩せも夏太りも同じくらい問題でしょう。

身体に必要な栄養をバランス良く摂取し、健康な身体作りをしているうちに適正な体重になる、そんなダイエットは耳つぼダイエット。

きっと満足していただけると自信を持ってオススメします。

現在発売中のマキア10月増刊号にも耳つぼダイエットについての記事が載っています。

今、新たに注目の成果の出るダイエットです。