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読んだら痩せたくなるコラム

2016年03月19日

頑張らないダイエットが成功する⁉︎


「ダイエット頑張っているんですが、なかなかうまくいきません。」

もし今そんな思いで、このコラムを読んでいるなら、ぜひ続きを読んでください。

リフレッシュの耳つぼダイエットは頑張らないダイエット。

そもそも『頑張る』って言葉を聞いただけで力が入りませんか?そう、本当はやりたくもないのに無理にやってる感、ありますよね。そんなダイエットだと、目標達成したら「もう、終わった〜」という開放感からこれまでガマンして食べていなかった大好物をいっきに食べてしまいませんか?

これが頑張るダイエットをした結果のリバウンドです。

これでは何のためにダイエットしたのかわからなくなってしまいます。

『痩せてどうなりたいのですか?』

痩せることがゴールではなく、痩せて理想のボディサイズとなり、大好きなオシャレを存分に楽しんだり、太ることを気にせずに食べることを本当に楽しめるようになりたいとは思いませんか?

ですから、リフレッシュでは、「頑張る」ダイエットはオススメしていません。3食をキチンと食べながら無理なく痩せるよう、マンツーマンのサポートをしています。

食べてはいけないもの、ではなく、食べると身体にやさしいもの。

やってはいけないこと、ではなく、やると痩せやすくなること。

今の生活の中で、どこからならできるかな?常に一緒に考えて実験!

「なぜできなかったの?」ではなく、「どうしたらできる?」にフォーカスし、ワクワクする楽しいダイエットを目指しています。

頑張らずダイエットに成功する!

最高ですね〜(^_^)

 

 

 

 

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